Allenamento dei Pettorali a Corpo Libero

Prima di partire con la descrizione degli esercizi da eseguire per un proficuo allenamento dei pettorali, è bene prestare attenzione a uno sguardo generico sull’anatomia dei muscoli interessati. Sebbene le fasce coinvolte siano molteplici e ognuna dalle funzioni diverse, per semplicità espositiva si possono raggruppare in due grandi gruppi: quello del grande e del piccolo […]