Cos’è l’ allenamento funzionale?

Possiamo definire l’ allenamento funzionale come un insieme di movimenti naturali di difficoltà progressiva che abbiano un obiettivo motorio relativo al miglioramento degli Schemi Motori di Base, della prestazione sportiva e della prevenzione infortuni. Il razionale di questo tipo di metodologia, sta nel fatto che la maggior parte dei gesti atletici o quotidiani sono l’unione […]